5 советов тем, кто учится социальным танцам (хотя, не только им)

22.10.2015

Когда мы учимся танцевать, достаточно сложно относиться терпеливо к своим неумениям. Кажется, что "только я так туплю", но ведь это совсем не так. Поэтому, делюсь с вами  несколькими советами, которые процесс обучения сделают более эффективным и интересным:

 

  1. Я не открою Америку, сказав, что чтобы чему-то научиться, необходимо тренироваться регулярно. И когда люди начинают заниматься социальными танцами этот принцип стойкой дисциплины достаточно сложно применить. Ведь, что такое социальные танцы? Это fun, общение, тусовка, но никак не дисциплина и регулярность. И вообще, о какой стабильности может идти речь, когда мы каждую мелодию меняемся партнёрами? Только спонтанность, только хардкор! Но, всё же, овладение любыми навыками, будь то изучение иностранного языка, тренировки по боксу, уроки рисования или социальных танцев требуют регулярного повторения одних и тех же упражнений. Это нудно, кажется, что вы это уже слышали. Но, знание – не одно и то же, что умение. Вы можете знать, что руки должны находиться в состоянии тонуса, посылы даются заранее, во время танца сохраняется рамка и движения продумываются на несколько шагов вперёд, но пока вы эти знания не превратите в умения (то состояние, когда вам не нужно вспоминать, как сделать движение, мышцы сами «помнят»), танец не будет доставлять удовольствием ни вам, ни вашему партнёру или партнёрше.

  2. Когда урок вот-вот начнётся, что делают новички? Они становятся в самый задний угол, практически у выхода, то ли, для того, чтобы их никто не видел, то ли для того, чтобы незаметно слинять с тренировки. А-я-яй! Но ведь в том углу совершенно не видно, что делает педагог и вряд ли слышно так хорошо. Все почему-то думают, что если они выйдут в первую линию и встанут за педагогом, то все непременно, включая преподавателя, начнут тыкать в них пальцем, громко смеяться и обсуждать во весь голос, какой же ты лох. И конечно, это самое стандартное, так сказать, общепринятое поведение во всех танцевальных школах. По-другому не бывает, администратор на рецепции именно так всем и объясняет, как себя вести на тренировках. Как говорится, доведите свой страх до самой критичной и небывалой степени и отпустите его. И смелее становитесь вперёд за педагогом. Просто потому что вы видите самого педагога, слышите его объяснения и видите себя в зеркале. И помните, что, как бы грустно это ни звучало, но никто на вас не обращает внимание и ваши шаги не с той ноги и попадания мимо ритма никому не интересны, потому что все точно также, как и вы, увлечены исключительно собой. А когда педагог поправляет вас, его цель – не унизить вас, а направить верным путём. 

  3. При обучении социальным танцам, хотя и не только им, следуйте простой последовательности: увидели-услышали-повторили. И ни в коем случае не задом наперёд. Для начала, посмотрите, что вам предлагают сделать. Затем послушайте, как вам предлагают это сделать. И только потом, проанализировав полученную визуальную и звуковую информацию, выдайте результат в виде движения. Если не получилось, повторите этот алгоритм столько, сколько нужно.

  4. Осознавайте своё тело. Понимание того, как работают ваши мышцы, в каком состоянии находится ваше тело – ключ к успеху в овладении любыми физическими дисциплинами. Импульс к движению рождается в голове, но часто бывает, что тело, будто не слушается. Вот эта связь должна быть налажена. А для этого необходима простая, но ооочень сложная вещь – удержание внимания в моменте здесь и сейчас. Настоящая медитация. 

  5. Дайте себе время. Не месяц. Даже не пару. У всех своя скорость, будьте терпеливы к себе. Терпение и труд всё перетрут ;)

Автор: Кристина Мазур

Новости

04.12.2018
Лаборатория женского стиля от Кристины Мазур
Вдохновившись и впитав в себя очередную порцию знаний, Кристина на этот раз решила устроить семинар и поделиться новой информацией и упражнениями, которые помогут лучше понять технику, механику движений в сальсе ( к бачате тоже подойдёт)...
05.11.2018
Мы сделали это! ECHALE SALSITA 2018 завершился!
Воу-воу-воу! Вот и завершился ПЕРВЫЙ ФЕСТИВАЛЬ социального танца ECHALE SALSITA 2018! Как и положено, после фестиваля на лицо недосып, утанцованные ноги, что невозможно просто на них наступать, сорванный голос, абсолютно неконтролируемая улыбка на лице, ощущение "хочу ещё, но не могу больше" и много-много счастливых моментов, больших и маленьких, которые запомнились и стали неотъемлемой частью жизни.
05.11.2018
Итоги конкурса шоу-номеров ECHALE SALSITA 2018
Спешим поделиться новостями о прошедшем в субботу конкурсе шоу-номеров! Те, кто были на концерте знают, как всё было круто! Какой уровень показали все участники конкурса. Мы очень гордимся каждым из вас!
  • newyear2019 web
  • dr5let web
  • NaborBachataNov web
  • shpagat web v1
  • Contemporary Sep2018
  • DanceWorkout
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook