Stretching (Стретчинг)

Stretching (Стретчинг) – в переводе с английского – растяжение. Это урок по растяжке всех групп мышц. Всем кто заботиться о своей физической форме, занимается фитнесом или бегом, необходимо тщательно следить за мышечной растяжкой. Любители спорта знают, что с годами она ухудшается, а различные силовые нагрузки влияют на нее не самым лучшим образом. Вот поэтому, в целях профилактики, рекомендуется выполнять специальные упражнения, предназначенные для развития подвижности суставов и придания мышцам упругости.

В нашем центре под присмотром профессиональных преподавателей, вы сможете качественно улучшить свой показатель гибкости. В уроке используются методы йоги, на вас не оказывается силовое давление, любое растяжение делается через правильно (симметрично) выстроенную позу, используются дополнительные приспособления (ремни, кирпичики) для того, чтобы растяжка прошла более качественно и тщательно.

Форма одежды. Одежда должна быть максимально комфортной, не сдавливающей и не перетягивающей кожу, занятия проводятся без обуви – босиком или в носочках. 

Новости

14.10.2019
Распродажа футлпассов для парней!

Ну 100% те мужчины, кто ещё не приобрели пассы на Эчале Сальсита 2019 ждали этих дней!

Только 3 дня - 14, 15 и 16 октября FULL PASS на второй международный фестиваль социальных танцев ECHALE SALSITA 2019 для мужчин стоит...

04.10.2019
Набор на бачату в октябре

Осень может быть тёплой и уютной, если добавить правильные объятия! Бачата - прекрасный способ согреваться этой осенью и зимой!

04.10.2019
Набор на сальсу в октябре!

Как греться этой осенью? Только жаркими танцами и тёплым общением! Танцевальный центр "Этажи" объявляет набор на КУБИНСКУЮ САЛЬСУ!

  • Набор на сальсу в октябре!
  • Набор на бачату в октябре
  • Echale2019 web
  • shpagat web v1
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook