Stretching (Стретчинг)

Stretching (Стретчинг) – в переводе с английского – растяжение. Это урок по растяжке всех групп мышц. Всем кто заботиться о своей физической форме, занимается фитнесом или бегом, необходимо тщательно следить за мышечной растяжкой. Любители спорта знают, что с годами она ухудшается, а различные силовые нагрузки влияют на нее не самым лучшим образом. Вот поэтому, в целях профилактики, рекомендуется выполнять специальные упражнения, предназначенные для развития подвижности суставов и придания мышцам упругости.

В нашем центре под присмотром профессиональных преподавателей, вы сможете качественно улучшить свой показатель гибкости. В уроке используются методы йоги, на вас не оказывается силовое давление, любое растяжение делается через правильно (симметрично) выстроенную позу, используются дополнительные приспособления (ремни, кирпичики) для того, чтобы растяжка прошла более качественно и тщательно.

Форма одежды. Одежда должна быть максимально комфортной, не сдавливающей и не перетягивающей кожу, занятия проводятся без обуви – босиком или в носочках. 

Новости

15.04.2019
Интенсив по кубинской румбе
21 апреля в 16:00 Иван и Евгения интенсивно прокачают всех желающих по кубинской румбе! Румба - неотъемлемая часть...
08.04.2019
20 апреля - Конструктор женского стиля
20 апреля состоится супер-полезный семинар от Кристины Мазур (обновлённый, дополненный, усовершенствованный) "Конструктор женского стиля" для тех, кто знает, что дьявол в деталях...
08.04.2019
Набор в группу по мужскому стилю!
Мы объявляем набор в группу к Ивану Лузьянину по мужскому стилю в социальных танцах.
  • shpagat web v1
  • Contemporary Sep2018
  • DanceWorkout
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook