Stretching (Стретчинг)

Stretching (Стретчинг) – в переводе с английского – растяжение. Это урок по растяжке всех групп мышц. Всем кто заботиться о своей физической форме, занимается фитнесом или бегом, необходимо тщательно следить за мышечной растяжкой. Любители спорта знают, что с годами она ухудшается, а различные силовые нагрузки влияют на нее не самым лучшим образом. Вот поэтому, в целях профилактики, рекомендуется выполнять специальные упражнения, предназначенные для развития подвижности суставов и придания мышцам упругости.

В нашем центре под присмотром профессиональных преподавателей, вы сможете качественно улучшить свой показатель гибкости. В уроке используются методы йоги, на вас не оказывается силовое давление, любое растяжение делается через правильно (симметрично) выстроенную позу, используются дополнительные приспособления (ремни, кирпичики) для того, чтобы растяжка прошла более качественно и тщательно.

Форма одежды. Одежда должна быть максимально комфортной, не сдавливающей и не перетягивающей кожу, занятия проводятся без обуви – босиком или в носочках. 

Новости

22.08.2019
Добавь латины во владивостокскую осень!

Танцевальный центр "Этажи" объявляет новый набор на бачату - парный нежный танец, который своим ритмом унесёт тебя на берега Карибского моря.

Вам не нужна танцевальная подготовка, специальная одежда, определённый возраст или параметры тела! Если вам хочется танцевать - танцуйте! Мы научим.

13.08.2019
Распродажа безлимитных абонементов!
С 14 по 31 августа у всех поклонников занятий в танцевальном центре "Этажи" есть возможность приобрести долгосрочные абонементы со скидкой в 15% и 25% ! Однако таких абонементов ограниченное количество.
05.08.2019
Вечеринка в Cafe Lounge 9 августа
Мы решили порадовать вас новым местом и поэтому вечеринка 9 августа состоится в Cafe Lounge Vladivostok. Начинаем танцевать в 21:30, а в 22:15 мы проведём бесплатный урок по меренге...
  • Набор на бачату в сентябре 2019
  • Echale2019 web
  • shpagat web v1
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook