Stretching (Стретчинг)

Stretching (Стретчинг) – в переводе с английского – растяжение. Это урок по растяжке всех групп мышц. Всем кто заботиться о своей физической форме, занимается фитнесом или бегом, необходимо тщательно следить за мышечной растяжкой. Любители спорта знают, что с годами она ухудшается, а различные силовые нагрузки влияют на нее не самым лучшим образом. Вот поэтому, в целях профилактики, рекомендуется выполнять специальные упражнения, предназначенные для развития подвижности суставов и придания мышцам упругости.

В нашем центре под присмотром профессиональных преподавателей, вы сможете качественно улучшить свой показатель гибкости. В уроке используются методы йоги, на вас не оказывается силовое давление, любое растяжение делается через правильно (симметрично) выстроенную позу, используются дополнительные приспособления (ремни, кирпичики) для того, чтобы растяжка прошла более качественно и тщательно.

Форма одежды. Одежда должна быть максимально комфортной, не сдавливающей и не перетягивающей кожу, занятия проводятся без обуви – босиком или в носочках. 

Новости

13.02.2019
Сеншуаль вечеринка в день всех влюблённых в танец!
Приближается самая чувственная вечеринка года, а вместе с ней и наш традиционный бачата-марафон...
25.01.2019
На бачату после Дня Всех Влюблённых!

В самый романтичный месяц в году, мы объявляем набор на нежный парный танец - бачатуВы можете сделать романтический подарок и прийти со своей парой, а можете прийти на занятия один и познакомиться с новыми людьми. 

10.01.2019
ПЯТИЛЕТИЕ ТАНЦЕВАЛЬНОГО ЦЕНТРА «ЭТАЖИ»

В марте 2019 года танцевальный центр «Этажи» будет праздновать своё ПЯТИЛЕТИЕ с момента ребрендинга студии. Очень много прекрасных событий случилось и ещё больше их впереди! Мы приглашаем всех своих друзей, тех, для кого «Этажи» стали родным и любимым местом отпраздновать это событие 8-10 марта.

  • NaborBachata 2019 01 web
  • dr5let web
  • 8marta web
  • shpagat web v1
  • mk fernandes web
  • Contemporary Sep2018
  • dr 5let web
  • mk sirenko web
  • DanceWorkout
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook