TRX (ТиЭрИкс)

TRX (ТиЭрИкс) - это вид функционального тренинга с необычным оборудованием — петлями на лентах с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. TRX расшифровывается, как Total resistance exercises, то есть упражнения с различной силой сопротивления. Чему сопротивляться? Самому себе! Собственному весу — именно с ним вы будете работать в течение всей тренировки. Причем уровень нагрузки может варьироваться от 5% до 100% веса тела — бодибары и штанги с TRX не сравнятся. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

История. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

Форма одежды. Спортивная удобная одежда, кроссовки.

Новости

22.08.2019
Добавь латины во владивостокскую осень!

Танцевальный центр "Этажи" объявляет новый набор на бачату - парный нежный танец, который своим ритмом унесёт тебя на берега Карибского моря.

Вам не нужна танцевальная подготовка, специальная одежда, определённый возраст или параметры тела! Если вам хочется танцевать - танцуйте! Мы научим.

13.08.2019
Распродажа безлимитных абонементов!
С 14 по 31 августа у всех поклонников занятий в танцевальном центре "Этажи" есть возможность приобрести долгосрочные абонементы со скидкой в 15% и 25% ! Однако таких абонементов ограниченное количество.
05.08.2019
Вечеринка в Cafe Lounge 9 августа
Мы решили порадовать вас новым местом и поэтому вечеринка 9 августа состоится в Cafe Lounge Vladivostok. Начинаем танцевать в 21:30, а в 22:15 мы проведём бесплатный урок по меренге...
  • Набор на бачату в сентябре 2019
  • Echale2019 web
  • shpagat web v1
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook