TRX (ТиЭрИкс)

TRX (ТиЭрИкс) - это вид функционального тренинга с необычным оборудованием — петлями на лентах с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. TRX расшифровывается, как Total resistance exercises, то есть упражнения с различной силой сопротивления. Чему сопротивляться? Самому себе! Собственному весу — именно с ним вы будете работать в течение всей тренировки. Причем уровень нагрузки может варьироваться от 5% до 100% веса тела — бодибары и штанги с TRX не сравнятся. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

История. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

Форма одежды. Спортивная удобная одежда, кроссовки.

Новости

13.02.2019
Сеншуаль вечеринка в день всех влюблённых в танец!
Приближается самая чувственная вечеринка года, а вместе с ней и наш традиционный бачата-марафон...
25.01.2019
На бачату после Дня Всех Влюблённых!

В самый романтичный месяц в году, мы объявляем набор на нежный парный танец - бачатуВы можете сделать романтический подарок и прийти со своей парой, а можете прийти на занятия один и познакомиться с новыми людьми. 

10.01.2019
ПЯТИЛЕТИЕ ТАНЦЕВАЛЬНОГО ЦЕНТРА «ЭТАЖИ»

В марте 2019 года танцевальный центр «Этажи» будет праздновать своё ПЯТИЛЕТИЕ с момента ребрендинга студии. Очень много прекрасных событий случилось и ещё больше их впереди! Мы приглашаем всех своих друзей, тех, для кого «Этажи» стали родным и любимым местом отпраздновать это событие 8-10 марта.

  • NaborBachata 2019 01 web
  • dr5let web
  • 8marta web
  • shpagat web v1
  • mk fernandes web
  • Contemporary Sep2018
  • dr 5let web
  • mk sirenko web
  • DanceWorkout
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook