TRX (ТиЭрИкс)

TRX (ТиЭрИкс) - это вид функционального тренинга с необычным оборудованием — петлями на лентах с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. TRX расшифровывается, как Total resistance exercises, то есть упражнения с различной силой сопротивления. Чему сопротивляться? Самому себе! Собственному весу — именно с ним вы будете работать в течение всей тренировки. Причем уровень нагрузки может варьироваться от 5% до 100% веса тела — бодибары и штанги с TRX не сравнятся. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

История. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

Форма одежды. Спортивная удобная одежда, кроссовки.

Новости

09.09.2020
Открытый урок по сальсе на улицах города!

Приглашаем тебя на открытый бесплатный урок по кубинской сальсе под открытым небом! 12 сентября, в субботу в 12:00 бери друзей, подруг, приходи один или со своей второй половинкой и узнай на своём опыте, почему сальса так популярна во всём мире!

17.03.2020
Интесив по базе SALSA ON2 для девушек!

2х часовому занятию по базе Salsa On2 быть!

Девушки! Если вы хотите заниматься женским стилем у Кристины по вторникам в 19:45, но не можете ходить, т.к. не знаете, что такое мамбо, как его танцевать и очень боитесь, то как раз в эту пятницу, 11 сентября, с 19:45 до 21:45 Кристина проведёт специальное занятие и введёт вас в курс дела.

04.09.2020
TROPICAL PARTY в Кафеме Маримба!

Прекрасному вечеру пятницы быть! 4 сентября в 21:30 до 00:30 танцуем сальсу, бачату, кизомбу!

  • intensiv mambo
  • Открытый урок по сальсе на улицах города
  • Дарим бесплатный первый урок новичкам нашей студии!
  • Новый набор на сальсу в сентябре 2020
  • shpagat web v1
  • SvadbaDance afisha
  • NaborAfrobitProsto
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0
  • nabor afro 2020 07
  • nabor bender 2020 07
  • nabor bodym 2020 07
  • nabor brazmix 2020 07
  • nabor dancehall 2020 07
  • nabor ladystyle 2020 07
  • nabor mensstyle 2020 07
  • nabor reggaeton 2020 07
  • nabor striphop 2020 07

Мы в вКонтакте

Мы в Facebook